jueves, 25 de octubre de 2012

Un buen Entrenamiento para ser Jueves

Un buen calentamiento seguido de unos Uchikomi (Entradas): Es la automatización de las técnicas a través de las repeticiones. Tiene como objeto lograr la velocidad, potencia y resistencia.
Hemos empezado Ipon seoi nage, por derecha e izquierda, luego Ouchi gari, luego Tai otoshi , también como las anteriores por derecha e izquierda.
Luego hemos pasado a las técnicas de suelo de volteo y de estrangulación. Y de allí un poco de Randori suelo y 
seguidamente Randori de pie.
Saludo y a la ducha, un buen entrenamiento para ser Jueves








domingo, 21 de octubre de 2012

CURSO: “BARRIDOS: PERFECCIONAMIENTO SOBRE LOS BARRIDOS”


CURSO DE FORMACIÓN
DENOMINACIÓN DEL CURSO: “BARRIDOS: PERFECCIONAMIENTO SOBRE LOS BARRIDOS”
FECHA:            Domingo, 4 de noviembre de 2012 
LUGAR:
            Polideportivo de Monzalbarba (Zaragoza), C/Santa Ana, S/N
HORARIO:
        10,15 A 12,15 HORAS
PROFESOR:      D. ÁNGEL CLAVERAS LONGÁS  8º Dan